Αλλαγή ώρας 2016 new

Αλλαγή ώρας 2016 new
Η αλλαγή ώρας θα έχει ως εξής:
Για το 2016 η θερινή  ώρα  θα εφαρμοστεί στις  03.00 π.μ.  ώρα  της ΚΥΡΙΑΚΗΣ 27 Μαρτίου,  οπότε  και θα  γυρίσουμε  τους Δείκτες  των Ρολογιών  μας μια  ώρα μπροστά .
Θα Αλλάξει  σε Χειμερινή στις 04.00 ώρα  της ΚΥΡΙΑΚΗΣ 30 Οκτωβρίου  2016 Οπότε και  θα  γυρίσουμε  πάλι  μία  ώρα πίσω τα ρολόγια μας.

Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας, το οποίο είναι γνωστό και ως κιρκάδιο ρολόι, αυτό αξιοποιεί το φως του ήλιου ώστε να συγχρονίζεται με το περιβάλλον μας καθώς αλλάζουν οι εποχές. Η μετάβαση αυτή στη θερινή ώρα επηρεάζει αυτή τη διαδικασία.


Πρέπει λοιπόν να προετοιμασου με όσο το δυνατόν καλύτερα τον οργανισμό μας, να βάλουμε από Παρασκευή πχ το ξυπνητήρι λίγα λεπτά νωρίτερα ώστε η απώλεια της μια ώρας ύπνου να μην την καταλάβουμε βιολογικά. Να κοιμηθούμε με λιγότερο φως και συσκευές γύρω μας ώστε η ποιότητα του ύπνου να είναι καλή. Επίσης από Παρασκευή ας μειώσουμε τον καφέ και το Σάββατο ας ξαπλώσουμε νωρίτερα από το συνηθισμένο ώστε να μην νιώσει ο οργανισμός μας την απώλεια του ύπνου. 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Adblocker – πως να αποφύγουμε τις ενοχλητικές διαφημίσεις στο κινητό και tablet | (android version)

Πληρεξούσια του εξωτερικού που γίνονται δεκτά στην Ελλάδα.

Εισαγγελική Παραγγελία | Έννομες συνέπειες | Υποδείγματα αιτήσεων

Το κύρος της συμβατικής παραίτησης από την αξίωση συμμετοχής στα αποκτήματα γάμου - ΑΠ 6/2019 ΟΛΟΜΕΛΕΙΑ

Αμοιβή Δικηγόρων. Αμοιβή για εξώδικες εργασίες. Χρονοχρέωση.

Εγγύηση Μισθώματος. Επιστροφή εγγύησης ενοικίου, συμψηφισμός. Τι καλύπτει το ποσό που δόθηκε από το μισθωτή ως «εγγύηση»

Καταθέσεις σε κοινό λογαριασμό | διάθεση της κατάθεσης | σε περίπτωση θανάτου ενός από τους καταθέτες, περιέρχεται αυτοδικαίως η κατάθεση και ο απ` αυτή λογαριασμός στους επιζώντες? Προϋποθέσεις σύμφωνα με τις διατάξεις των άρθρων 2 και 3 Ν. 5638/1932

Ενιαίο διαμέρισμα πολυκατοικίας σε δύο μικρότερα - απαιτείται άδεια δόμησης

Διαζύγιο Αλβανών στην Ελλάδα. Εφαρμοστέο Δίκαιο. Αλβανικό Δίκαιο και Ελληνικό δίκαιο