Αλλαγή ώρας 2016 new

Αλλαγή ώρας 2016 new
Η αλλαγή ώρας θα έχει ως εξής:
Για το 2016 η θερινή  ώρα  θα εφαρμοστεί στις  03.00 π.μ.  ώρα  της ΚΥΡΙΑΚΗΣ 27 Μαρτίου,  οπότε  και θα  γυρίσουμε  τους Δείκτες  των Ρολογιών  μας μια  ώρα μπροστά .
Θα Αλλάξει  σε Χειμερινή στις 04.00 ώρα  της ΚΥΡΙΑΚΗΣ 30 Οκτωβρίου  2016 Οπότε και  θα  γυρίσουμε  πάλι  μία  ώρα πίσω τα ρολόγια μας.

Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας, το οποίο είναι γνωστό και ως κιρκάδιο ρολόι, αυτό αξιοποιεί το φως του ήλιου ώστε να συγχρονίζεται με το περιβάλλον μας καθώς αλλάζουν οι εποχές. Η μετάβαση αυτή στη θερινή ώρα επηρεάζει αυτή τη διαδικασία.


Πρέπει λοιπόν να προετοιμασου με όσο το δυνατόν καλύτερα τον οργανισμό μας, να βάλουμε από Παρασκευή πχ το ξυπνητήρι λίγα λεπτά νωρίτερα ώστε η απώλεια της μια ώρας ύπνου να μην την καταλάβουμε βιολογικά. Να κοιμηθούμε με λιγότερο φως και συσκευές γύρω μας ώστε η ποιότητα του ύπνου να είναι καλή. Επίσης από Παρασκευή ας μειώσουμε τον καφέ και το Σάββατο ας ξαπλώσουμε νωρίτερα από το συνηθισμένο ώστε να μην νιώσει ο οργανισμός μας την απώλεια του ύπνου. 

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις

ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΔΕΙΞΗ «ΑΓΝΩΣΤΟΥ ΙΔΙΟΚΤΗΤΗ» ΚΑΙ ΕΚΤΑΚΤΗ ΧΡΗΣΙΚΤΗΣΙΑ (Με αφορμή την ΜΠρΚιλκίς 331/ 2017, ΤΝΠ ΝΟΜΟΣ)

Ο Δικαστής Αναστάσιος Πολυζωίδης και η απολογία του

Πληρεξούσια του εξωτερικού που γίνονται δεκτά στην Ελλάδα.

Adblocker – πως να αποφύγουμε τις ενοχλητικές διαφημίσεις στο κινητό και tablet | (android version)

Αμοιβή Δικηγόρων. Αμοιβή για εξώδικες εργασίες. Χρονοχρέωση.

Διαταγή απόδοσης χρήσης μισθίου : τι άλλαξε στον ΚΠολΔ με τον Ν 4335/2015

Εισαγγελική Παραγγελία | Έννομες συνέπειες | Υποδείγματα αιτήσεων

Εγγύηση Μισθώματος. Επιστροφή εγγύησης ενοικίου, συμψηφισμός. Τι καλύπτει το ποσό που δόθηκε από το μισθωτή ως «εγγύηση»

Κτηματολόγιο δηλώσεις ιδιοκτησίας και δικαιώματα επί ακινήτων. Τι να προσέχουμε και αν χρειάζεται Δικηγόρος.